Durante el invierno, las defensas bajan y el sistema inmunitario se debilita, por lo que es fundamental potenciarlo con buenos hábitos alimentarios. Aumentar el consumo de...
Consumir a diario frutas y verduras ayuda a mantener la salud y también, es una estrategia preventiva contra las enfermedades no transmisibles. Lo ideal es inculcar...
Consumir agua es sumamente importante para que el organismo realice sus funciones de forma correcta. La recomendación es beber 2 a 3 litros de agua por...
La alimentación en esta época del año debe estar compuesta por comidas livianas y fáciles de digerir, también debe ser rica en agua y líquidos, lo...
El 2021 fue declarado “Año internacional de las frutas y verduras” por la Organización de las Naciones Unidas – ONU, con el objetivo de concienciar sobre...
