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Ejercicio, alimentación y descanso, pilares para un envejecimiento activo
Especialista destacó hábitos clave para una vida saludable

Ejercicio, alimentación y descanso, pilares para un envejecimiento activo

El Dr. Fernando Sanabria afirmó que la actividad física regular, una nutrición equilibrada, el manejo adecuado del estrés y un buen descanso son factores determinantes para conservar la salud y reducir el riesgo de enfermedades asociadas al envejecimiento.

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