Un estudio de la Universidad de Columbia identificó que reducir el descanso nocturno durante varias semanas incrementa el sedentarismo y genera cambios asociados con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
Jóvenes de países occidentales muestran una caída significativa en la satisfacción vital; Finlandia mantiene el primer lugar, mientras Costa Rica asciende al cuarto puesto gracias a fuertes lazos sociales.
Cada 20 de marzo, la ONU promueve la reflexión sobre el bienestar, la alegría y la importancia de construir sociedades más plenas e inclusivas.
Jumpy 360 es una propuesta para ponerse en forma con bungee jumping training de la mano de Nhi-Mu y Evolución.
Ya sea después de unas vacaciones o de un día de trabajo, todos volvemos en algún momento a casa. El filósofo Emanuele Coccia explica qué es lo que hace tan especial al hogar.
La Gestalt propone trabajar con los sueños para alcanzar bienestar. Para la corriente se resuelven problemas "charlando con la almohada".
¿De qué materia están hechos los sueños? De eso habla la psicóloga Natalia Olazar, para ayudarnos a comprender qué pasa cuando dormimos.
Cinco claves para incorporar al cotidiano esos hábitos que permitan vivir aquí y hora para mantener el bienestar en tiempos de ansiedad.
La instructora de yoga Mariela Varela Quevedo trabaja para lograr la liberación emocional que busca esa desprogramación para sanar el alma.
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