Estrés laboral afecta cada vez más la salud mental de los hombres
El estrés laboral se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para la salud mental, especialmente entre hombres que enfrentan altas responsabilidades económicas y exigencias profesionales, según advirtió en conversación con la 800 AM el profesor doctor José Vera Gómez, especialista en salud mental.
El profesional explicó que la presión constante en el entorno laboral puede generar un estado de preocupación permanente que dificulta la desconexión de los problemas relacionados con el trabajo, incluso fuera del horario laboral.
"Muchas personas pasan el día y la noche pensando en las dificultades que enfrentan en sus funciones. No logran despejarse ni concentrarse en otras actividades, lo que termina afectando su bienestar emocional y físico", indicó.
Vera Gómez señaló que uno de los cuadros más frecuentes asociados a esta situación es el denominado síndrome de desgaste profesional o burnout, caracterizado por un agotamiento físico y mental extremo provocado por la exposición prolongada a altos niveles de estrés.
Según explicó, quienes atraviesan esta condición suelen experimentar una sensación de saturación que limita su capacidad para desempeñar tareas cotidianas y responder adecuadamente a las demandas laborales.
Entre los síntomas más comunes figuran el cansancio persistente, la falta de motivación, las dificultades para concentrarse y los trastornos del sueño. En muchos casos, las personas afectadas reportan problemas para descansar adecuadamente, situación que agrava el impacto sobre su salud general.
El especialista aclaró que el estrés laboral puede afectar tanto a hombres como a mujeres; sin embargo, destacó que en el caso masculino suele estar estrechamente vinculado a las presiones económicas y al rol de proveedor que muchos continúan asumiendo dentro de sus familias.
Ante esta realidad, recomendó prestar atención a las señales de agotamiento emocional, promover hábitos saludables y buscar apoyo profesional cuando los síntomas comiencen a interferir con la vida cotidiana.
Finalmente, enfatizó la importancia de generar entornos laborales más saludables y de fomentar una mayor conciencia sobre la salud mental, con el objetivo de prevenir trastornos que afectan tanto el desempeño profesional como la calidad de vida de las personas.