El peso de la epidemia: 6 de cada 10 paraguayos tienen sobrepeso
Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una fecha destinada a generar conciencia sobre esta enfermedad crónica que se ha convertido en uno de los mayores desafíos sanitarios a nivel global.
En Paraguay, la situación refleja una tendencia alarmante. Según la Segunda Encuesta Nacional de Factores de Riesgo 2023, el 69,3 % de los adultos —casi 6 de cada 10— presenta exceso de peso, mientras que 1 de cada 3 niños y adolescentes (34,6 %) vive con sobrepeso u obesidad, de acuerdo con datos del Sistema de Vigilancia Alimentaria y Nutricional (SISVAN) 2024.
El problema no solo afecta la calidad de vida de las personas, sino que también incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Entre ellas se encuentran la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. En el país, se estima que alrededor de 2.600 muertes al año podrían estar asociadas al exceso de peso.
A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que 2.500 millones de adultos tienen sobrepeso, de los cuales 890 millones viven con obesidad. La prevalencia se ha más que duplicado desde 1990. En niños y adolescentes de 5 a 19 años, más de 390 millones presentan sobrepeso u obesidad, una cifra que, según UNICEF, ya supera al bajo peso en la mayoría de las regiones del mundo.
En la Región de las Américas se registra la prevalencia más alta de obesidad adulta a nivel global, con 33,8 % de la población afectada.
Especialistas señalan que la obesidad es una condición multifactorial vinculada principalmente a bajos niveles de actividad física, escaso consumo de frutas y verduras y alta ingesta de alimentos ultraprocesados, ricos en azúcares, grasas y sodio. Este entorno alimentario favorece el aumento de peso, especialmente entre niños y adolescentes.
Ante este escenario, las autoridades sanitarias recomiendan promover hábitos saludables desde edades tempranas, como consumir al menos cinco porciones diarias de frutas y verduras, beber entre 8 y 10 vasos de agua por día, realizar 60 minutos de actividad física diaria, reducir bebidas azucaradas y limitar el consumo de productos ultraprocesados.
Asimismo, se aconseja disminuir el tiempo frente a pantallas —televisión, computadoras, celulares o videojuegos— para fomentar un estilo de vida más activo.
Como parte de la respuesta a esta problemática, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social cuenta con Consultorios de Manejo Integral de la Obesidad, donde la población puede acceder gratuitamente a atención médica, asesoramiento nutricional, acompañamiento psicológico y orientación en actividad física.
Las autoridades sanitarias insisten en que enfrentar esta epidemia requiere acciones sostenidas de prevención, educación y acceso a servicios de salud, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y reducir el impacto de las enfermedades asociadas al exceso de peso.