El rol de la Psicología en el rendimiento deportivo

La salud mental es fundamental para el rendimiento de todo deportista a fin de que sea vea reflejado en buenos resultados en el desarrollo del ejercicio, así como también los entrenadores, árbitros, directivos y allegados. El psicólogo deportivo que asiste a los deportistas tiene como objetivo ayudar a alcanzar su máximo potencial, superar obstáculos mentales y mantener una salud mental óptima.

El entrenador y psicólogo deportivo, Catalino Salinas, en exclusiva para El Nacional, explica la importancia y beneficios que obtienen los atletas con la asistencia.

¿Qué es la psicología deportiva?

La psicología deportiva es una rama más de la psicología que estudia el cómo y el porqué los/as deportistas y entrenadores/as se comportan de una manera u otra. Tiene como objetivo desarrollar una estabilidad mental en cualquier profesional del deporte para que pueda alcanzar sus objetivos con motivación.

¿Cuándo es recomendable recurrir a psicólogo deportivo?

Cualquier persona que tenga relación con el deporte o la actividad física puede acudir al psicólogo deportivo para mejorar su bienestar mental. Es decir, deportistas, entrenadores/as, árbitros, familiares de deportistas y directivos de clubes y federaciones deportivas.

¿Qué beneficios proporciona a un deportista?

Mejora el rendimiento y la concentración.

Determina el estado de ánimo.

Aumenta la seguridad.

Fortalece la personalidad.

Aumenta el sentimiento de equipo.

Control del estrés y la ansiedad.

Mejora la motivación.

Ayuda en la preparación de las competiciones.

Así también Salinas resalta la importancia de la actividad física regular, ya puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. Destaca que el ejercicio envía oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione con mayor eficacia y cuando la salud del corazón y los pulmones mejora, hay más energía para realizar las tareas cotidianas.