Varios análisis a gran escala han descubierto que beber café está relacionado con un menor riesgo de depresión. Sin embargo, esto no prueba que el café prevenga o trate la depresión, comenta la especialista.
El inicio de esta temporada trae consigo días más largos y temperaturas agradables, lo que puede mejorar tu estado de ánimo al aumentar la exposición a la luz solar y fomentar actividades al aire libre. Sin embargo, este cambio estacional también puede desencadenar síntomas como somnolencia, insomnio, cefaleas y cambios en el estado de ánimo.
