Caacupé 2024: cómo evitar golpes de calor, insolación y quemaduras en la piel

La exposición al sol puede provocar daños severos a la salud, principalmente en la franja infantil y en las personas mayores. Esto se debe a que la piel es más fina en ambos extremos de la vida, por lo que tiene menos protección y es afectada fácilmente por los rayos solares.

Dependiendo de la intensidad, los efectos que el sol puede provocar son:

-Golpe de calor: aumento de temperatura, deshidratación, nerviosismo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, aumento de los latidos cardíacos.

-Insolación: fiebre, somnolencia, convulsiones, incluso hasta coma.

-Quemaduras de piel: desde enrojecimiento hasta quemaduras graves.

Recomendaciones

-Beber abundante agua para impedir la deshidratación.

-Evitar la exposición solar entre las 10 y las 17 horas.

-No exponer a niños, niñas y a las personas mayores al sol.

-Mantenerse a la sombra siempre que sea posible.

-Usar protector solar con al menos 30 FPS (Factor de Protección Solar).

-Para niños y personas mayores se indica con protección 60 FPS.

-Utilizar sombreros, lentes de sol, ropas claras y zapato deportivo para caminar.