Alerta medioambiental: esto debe hacer la población para protegerse del humo

El Ministerio de Salud emitió una serie de recomendaciones para personas particularmente vulnerables a la contaminación del aire que se experimenta actualmente en varias zonas del país. Desde el cuidado a la salud ocular hasta la atención especial que requieren pacientes cardiacos abarcan las recomendaciones.

1. Cuidado de la salud ocular

• En lo posible, evitar la exposición a ambientes con humo, o limitar al mínimo la exposición al aire libre, sobre todo si se padece de alguna afección ocular de base, como conjuntivitis alérgica u ojo seco.
• Usar lentes de protección o lentes de sol si se está implicado en áreas de extinción de incendios. Colocarse compresas frías sobre los ojos cerrados.
• Evite el uso de lentes de contacto en áreas donde la intensidad del humo es mayor.
• En caso de ardor o enrojecimiento (ojos rojos), lavar los ojos con agua limpia.
• Evitar frotarse los ojos, ya que puede empeorar las molestias.
• Evitar la automedicación, solo las lágrimas artificiales son recomendadas sin prescripción médica y son de venta libre.
• Consultar al servicio de salud más cercano si persiste la irritación o se presenta dolor ocular.

2. Cuidado de personas con alergias y enfermedades respiratorias

• Permanecer en ambientes cerrados y evitar salidas innecesarias durante los picos de humo.
• Usar mascarillas al salir, para disminuir la inhalación de partículas nocivas.
• Mantener sus medicamentos esenciales a mano, como inhaladores.
• Evitar actividades físicas intensas al aire libre.
• Mantener ventanas y puertas cerradas para reducir la entrada de humo a los hogares.
• Si se utiliza acondicionador de aire, mantener los filtros limpios.

3. Atención especial a pacientes cardíacos

• Controlar regularmente la presión arterial y los niveles de glucosa, y mantenerse atento a cualquier síntoma de malestar, como dolor en el pecho o falta de aire y mareos.
• Seguir estrictamente el tratamiento médico prescrito y acudir a un servicio de salud ante cualquier síntoma inusual.

4. Poblaciones vulnerables: niños, personas mayores y embarazadas

• Limitar su exposición al aire libre.
• Garantizar que reciban hidratación adecuada.
• Consultar al médico si se presentan síntomas como tos persistente, fatiga extrema o dificultad para respirar.
• Estar atentos a síntomas de deshidratación o malestar en niños y personas mayores, ya que son más propensos a complicaciones.

5. Cuidados especiales para escolares

• Se recomienda a las instituciones educativas cercanas a las zonas afectadas considerar la suspensión temporal de las clases presenciales hasta que se normalice la calidad del aire.
• Mientras persista la baja calidad del aire, evitar el recreo y las actividades al aire libre.
• Los estudiantes que presenten problemas respiratorios o alergias deben tener acceso a sus medicamentos y, de ser necesario, consultar con su médico.

6. Recomendaciones generales

• Informarse a través de fuentes oficiales sobre la evolución de la calidad del aire y las recomendaciones sanitarias.
• Mantener la hidratación y evitar la sequedad de la garganta, ingiriendo agua potable frecuentemente.
• Evitar encender fogatas, brasas o cualquier fuente de humo adicional dentro o cerca de los hogares.
• No automedicarse.

7. Servicios del Sistema Nacional de Salud

• Se insta a todos los servicios del sistema y del subsistema (Hospital Militar, Instituto de Previsión Social, Hospital Policial, Hospital de Clínicas, sanatorios privados) a estar preparados y coordinados para el eventual aumento de pacientes con afectaciones ante esta situación.