#The New York Times

Café.
Salud mental

¿Puede el café mejorar realmente tu estado de ánimo?

Varios análisis a gran escala han descubierto que beber café está relacionado con un menor riesgo de depresión. Sin embargo, esto no prueba que el café prevenga o trate la depresión, comenta la especialista.

Los ejercicios aportan grandes beneficios para la fuerza y la resistencia, además de mantenerla interesante.
Salud

¿Tu rutina de entrenamiento es muy predecible?

Mezclar tu entrenamiento puede hacerte más fuerte y quizás más sano a largo plazo que seguir con la misma rutina de siempre. Una forma habitual de añadir variedad es estructurar tus entrenamientos en bloques a lo largo de semanas o meses, cada uno con un objetivo diferente.

¿El agua mineral daña los dientes?
Salud bucal

¿El agua mineral daña los dientes?

Para mucha gente, el agua mineral con gas, o agua de Seltz, es un placer burbujeante, ligero, fresco y satisfactorio. Pero a medida que la bebida se ha hecho más popular, también han aumentado las preguntas sobre lo que hace a nuestros dientes.

Mentalidad de envejecimiento saludable.
Salud física y mental

Tu manera de ver la vida afecta tu longevidad

Se ha escrito mucho sobre cómo los comportamientos físicos, como el ejercicio, la dieta y el sueño, contribuyen a una vida larga y sana. Pero las investigaciones sugieren que, a medida que envejeces, una mentalidad positiva —que incluya optimismo y sentido de propósito— también puede beneficiar tu salud y longevidad.

Los siete mitos sobre la organización que te impiden ordenar.
Hogar

7 mitos que obstaculizan la limpieza

No hay que hacer todo de una vez, ni aferrarse a todas las pertenencias, ni lanzarse a comprar canastas y organizadores antes de empezar. Te decimos qué más recomiendan los expertos.

Vista aérea del nuevo centro de datos de Meta en construcción en Holly Ridge, Louisiana.
Innovación

Los líderes tecnológicos apuestan por la IA. El público, no tanto

Los ejecutivos de Silicon Valley prometen que la inteligencia artificial va a cambiar de manera radical la vida de todos para bien, a partir de ya. La IA se describe como la nueva electricidad. Es incluso más grande que el fuego. No te molestes en ahorrar dinero para la jubilación porque todo el mundo será rico.