Psicología y supervivencia
El autosabotaje tiene su origen en el instinto de supervivencia, según un análisis psicológico
Comportamientos como la procrastinación, la autocrítica o el perfeccionismo no son simples hábitos negativos: según el psicólogo Charlie Heriot-Maitland, se originan en mecanismos evolutivos de protección del cerebro. Aunque dañinos, actúan como "explosiones controladas" que buscan minimizar riesgos y ofrecer sensación de control ante amenazas impredecibles
