Era tecnológica
Experto advierte de que seguir entrenamientos virales de TikTok puede favorecer lesiones musculares y articulares
Rutinas que prometen abdominales definidos en diez minutos, retos de sentadillas durante 30 días y entrenamientos de alta intensidad sin descanso acumulan millones de visualizaciones y se presentan como soluciones rápidas y eficaces; sin embargo, "no todos los cuerpos responden del mismo modo ante un mismo estímulo, y seguir programas estandarizados sin una valoración profesional puede aumentar el riesgo de lesiones y afectar al bienestar emocional".
