Salud
6 ejercicios para mejorar tu coordinación
La coordinación es la capacidad del cerebro de enviar y recibir señales de los sistemas nervioso, muscular y sensorial para que el cuerpo se mueva con fluidez. Cuando eres joven, la mayor parte de esto ocurre automáticamente. A medida que envejeces, esas señales se ralentizan y los movimientos que antes eran naturales exigen un esfuerzo consciente. Sin embargo, al igual que la fuerza, la coordinación puede mejorarse.
