Nuevo estudio
Incluso pausas de movimiento de 5 minutos pueden mejorar tu ánimo y combatir la fatiga
Se mostró que las pausas cortas de movimiento no socavaban el rendimiento laboral y, de hecho, producían cambios pequeños pero favorables, de media (4% a 7% en el compromiso y entre 1% y 3% en rendimiento).
