#cortisol
Salud
Cómo controlar los efectos del cortisol y superar el agotamiento, según la neurociencia
Expertos en neurobiología, Andrew Huberman, destacó en su podcast que ajustar una serie de hábitos diarios ayuda a regular esta hormona clave y favorece aspectos como la vitalidad, concentración y calidad del sueño.
Respuestas fisiológicas inmediatas
Así reacciona el cerebro ante el miedo: del beneficio evolutivo al riesgo para la salud
La liberación constante de adrenalina y cortisol, ya sea por sustos frecuentes o ansiedad, tiene consecuencias negativas sobre el corazón, el sistema digestivo y la regulación inmunológica.
Ciencia
Estudio: los niños más pobres tienden a envejecer más rápido
El impacto del entorno afecta un marcador conocido del envejecimiento y la salud a largo plazo, señala un estudio.
