Salud
¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir?
Pero las investigaciones más recientes ofrecen una visión más matizada de lo que sugieren recomendaciones.
#conciliar el sueño
Salud
Insomnio y mente activa: cómo romper el ciclo que impide dormir
Un cerebro sin freno y los hábitos equivocados convierten la cama en enemigo del sueño profundo.
