Hay muchas sustancias legales que la gente usa regularmente para cambiar su estado de ánimo: alcohol, cafeína, nicotina y, en algunos lugares, marihuana.
Varios análisis a gran escala han descubierto que beber café está relacionado con un menor riesgo de depresión. Sin embargo, esto no prueba que el café prevenga o trate la depresión, comenta la especialista.
Estas bebidas suelen incluir otros ingredientes que suenan saludables, como vitaminas del grupo B y extractos de plantas, que según las marcas pueden aumentar la concentración y la resistencia o reducir la fatiga.
Varios análisis a gran escala han descubierto que está relacionado con un menor riesgo de depresión. Pero esto no prueba que prevenga o trate la depresión, dijo Ma-Li Wong, psiquiatra de la Universidad Médica SUNY Upstate
El consumo regular de café reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares en las mujeres y las protege de la demencia y diabetes. Sin embargo, el café tampoco es una poción mágica.
