Autosabotaje: un mecanismo evolutivo
El cerebro utiliza pequeños daños como dosis protectora para prevenir daños mayores
Conductas como la procrastinación, la autocrítica o el perfeccionismo no son simples hábitos negativos, sino respuestas de supervivencia del cerebro, según el psicólogo Charlie Heriot-Maitland. Aunque dañinas, funcionan como "explosiones controladas" que buscan protegernos de amenazas impredecibles y mantenernos en control, ofreciendo claves para entender y superar estos patrones sin autocrítica.
