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Ocho claves para mantener el ánimo durante la menopausia
Bienestar femenino

Ocho claves para mantener el ánimo durante la menopausia

Los cambios hormonales propios de esta etapa pueden afectar al humor y al bienestar psicológico. Estrategias como la alimentación equilibrada, el ejercicio y el apoyo social ayudan a transitarla con mayor seguridad y confianza.