A menudo menospreciamos el poder que tiene el ejercicio para sanarnos y prevenir enfermedades, pues sus beneficios van mucho más allá que mejorar nuestra composición corporal....
¿Por qué sabemos lo que tenemos que hacer para cuidar nuestra salud pero no lo hacemos? La respuesta es compleja pero la solución es fácil de...
La nutricionista Adriana Peralta Cogliolo apuesta por la nutrición vegetariana funcional para mejorar la inmunidad.
La agricultura familiar es un factor fundamental para enfrentar el hambre y reducir la pobreza fomentando el desarrollo local sostenible. Esta es la razón de ser...
Pará un segundo e imaginate que los beneficios de una noche de buen dormir se encuentran en una pastilla y que todos los días tu decides...
Probablemente subestimas el poder que tiene la alimentación para generar salud y obvio que también para lo opuesto, generar enfermedad. Con cada bocado estas promoviendo una...
¿Estás pensando en recortar drásticamente tu consumo de carbohidratos para adelgazar? Según la Escuela de Medicina de Harvard, no consumir carbohidratos puede impedir que tu cuerpo...
Si estás con la enfermedad o ya la superaste, es importante que conozcas cómo alimentarse para reforzar las defensas y lograr una pronta recuperación física. Las...
El ayuno intermitente se impone como opción. La nutricionista Natalia Chaparro Fox habla de sus principios y beneficios. Además, da consejos sobre cómo cuidar la alimentación...
No existen dietas de desintoxicación o jugos mágicos que nos saquen de la desesperación de los excesos que tuvimos a fin de año. Los órganos están...
