Vacaciones y adicción a las pantallas: "Deportes o lectura no deben ser opcionales"
El receso de invierno representa alivio para los niños y jóvenes, pero también acrecienta la preocupación de algunos padres, quienes analizan la forma en que los chicos atraviesen estos días sin estar apegados a las pantallas o desaprovechar la oportunidad de realizar un verdadero descanso.
Las recomendaciones del Ministerio de Educación y Ciencias (MEC), para los colegios y docentes, es que no encomienden tareas a los estudiantes, a fin de permitir una desconexión total. No obstante, en caso de tener materias aplazadas en esta primera etapa, una buena opción es reforzar las lecciones pendientes en momentos puntuales solamente.
Ante esta situación, desde El Nacional, conversamos con la Lic. Noemí López, profesional de Psicología con énfasis en Psicopedagogía, quien brindó recomendaciones para sobrellevar esta pausa escolar en beneficio de los menores.
Como primer punto, destacó la importancia de buscar distintas opciones y de cierta forma, insistir en que la lectura, deportes o ejecución de instrumentos forme parte de la rutina de los niños. "Esto no tiene que ser algo opcional porque de lo contrario, todo el día van a optar por estar encerrados, reforzando la adicción a las pantallas, hoy en día todos somos adictos a celulares o conexión", señaló.
La importancia de conectarse en familia, colabora en reforzar el vínculo familiar. De acuerdo a la profesional, esto permite generar un círculo de confianza que fortalece la autoestima de los niños.
"También es importante que nosotros los padres dejemos esa 'droga' de estar cada minuto con el celular, a fin de 'desconectarse para conectar' con nuestros hijos, aprovechemos para conversar, pasar momentos divertidos y buscar actividades que no siempre requieren gastar", añadió.
Asimismo, si la economía y el tiempo lo permiten, el descanso a través de un viaje contribuye a la cultura general, al intercambio de experiencias y a la captura de momentos únicos para la familia.
"Imaginate aprender la historia a través de los lugares donde ocurrieron los hechos, esto es algo que se puede hacer a través de un viaje a lugares puntuales o museos, la creatividad de los mayores ayuda a que ellos se interesen en conocer su país, sus raíces, su cultura, la gastronomía y hasta la forma en que se preparan los alimentos", puntualizó.
Por otro lado, recomendó enviar a las colonias de vacaciones orientadas a gustos específicos: teatros, artes, musicales, entre otros. Además, hacerlos formar parte de grupos de desarrollo personal extracurriculares como grupos scouts, escuelas deportivas, entre otras.
El aburrimiento, nuestro mejor amigo
Pidió a los adultos disminuir las exigencias en cuanto al control del tiempo o de perfeccionar la escolaridad de los chicos, a fin de permitir un verdadero descanso y el aprovechamiento del tiempo libre.
"Estar aburridos es lo mejor que le puede pasar a nuestra creatividad, padres quítense de encima la presión de querer controlar cada paso que van a dar. Vivimos en una sociedad hiperestimulada, pero cuando no tengan nada que hacer, los niños van a agarrar sus juguetes, sus pelotas, muñecas o incluso pueden ponerse a realizar manualidades", remarcó.
Tampoco hay que perder la oportunidad de un buen descanso, no exigir que se despierten a la misma hora que van al colegio, pues es común que no logren descansar todas las horas correspondientes, por ello, recomienda dejarlos dormir para recuperar energías.
"Los niños no tienen tiempo de dormir lo suficiente, especialmente aquellos que van al turno mañana, déjenlos dormir más para seguir creciendo sanos", sentenció.