Especialista advierte sobre impacto afectivo navideño
En el marco de las fiestas de fin de año, el Lic. Richard Salerno reflexionó sobre la carga emocional que atraviesan muchas personas durante este período, caracterizado por la centralidad de los vínculos y los encuentros familiares. Según explicó, se trata de un momento especialmente sensible, donde las emociones suelen intensificarse por la ausencia de seres queridos, ya sea a causa de la distancia o de pérdidas definitivas.
El profesional señaló que el duelo no se vive de una única manera y que cada persona transita estas fechas de acuerdo con su propia historia y contexto. En ese sentido, remarcó la importancia de respetar los tiempos individuales y evitar presiones sociales vinculadas a la obligación de celebrar o reunirse, especialmente cuando alguien necesita atravesar el momento desde el recogimiento.
Salerno destacó también el valor de los rituales personales como herramientas de conexión emocional. Recordar a quienes ya no están a través de la música, las comidas tradicionales o los recuerdos compartidos permite, según indicó, mantener un lazo afectivo desde la memoria y el cariño, sin negar el dolor que puede estar presente.
Asimismo, subrayó que acompañar a otra persona en estas circunstancias no siempre implica conversar o dar consejos, sino que muchas veces alcanza con la presencia y la escucha respetuosa. "Estar disponible, sin invadir, puede ser una forma muy profunda de apoyo", afirmó.
Finalmente, el psicólogo propuso cerrar el año con un ejercicio sencillo y sin culpas: reconocer los logros alcanzados, aceptar aquello que no pudo concretarse y pensar pequeñas mejoras posibles para el futuro. En ese balance, concluyó, es fundamental recordar que, más allá de los festejos y lo material, los vínculos humanos continúan siendo el eje central del bienestar emocional.
Fuente: caritas.com