Cómo hacer que los niños lidien con una pérdida
Es normal que las personas experimenten sentimientos de pérdida y duelo, ya que muchos de nosotros hemos sentido algún tipo de pérdida como resultado de la pandemia Covid-19; la pérdida de un ser querido, cambios en la salud, la pérdida de un empleo, o incluso simplemente la pérdida de nuestra vida “normal”. Cualquier duelo y pérdida que podamos estar sintiendo afecta todos y los niños los sienten a su manera, es una capa más por encima de todo el estrés que experimentan por la pandemia. El Nacional conversó con dos psicólogas sobre como los niños y jóvenes pueden sobrellevar una pérdida y como brindarles la contención que necesitan en ese momento.
La profesional Cynthia León manifestó como los niños y jóvenes pueden sobrellevar una pérdida. "Es importante contarles la verdad. Tal vez no contando todos los detalles, teniendo en cuenta su edad y cuánto puede entender de una situación familiar. Recomendamos hacerlo en el menor tiempo posible, para que no se entere por otro lado y debe ser una persona muy allegada. Explicarles que son situaciones donde ya se hizo lo humanamente posible y ya no se pudo hacer más por la vida de la persona" indicó.
Asímismo destacó que el lenguaje es importante, debe ser claro, entendible donde comprenda una situación de ausencia. "Ya no va estar con nosotros por este motivo" podría ser una de las formas, también se debe tener en cuenta la religión y la creencia de la religión ante la muerte, a los niños y adolescentes" expresó.
"Que pueda compartir sus sentimientos de tristeza, si quiere llorar y no aguantarse" dijo la profesional.
León manifestó que se debe darles su tiempo de entender la información que le estamos contando, que pueda procesar lo que está sucediendo, sin apurar y que exprese sus sentimientos, eso es muy saludable. "La verbalización no es tan necesaria, sino estar ahí. Abrazar, que sienta compañía, el adolescente no expresa pero significa mucho. No hace falta hablar todo el tiempo de eso, estar presentes. En los días siguientes hay que tratar de mantener la rutina, con actividades normales" destacó.
La psicóloga indicó que es importante recordar a la persona que hemos perdido, dependiendo de la creencia se hacen rituales, pero no evitar recordarles, sobre todo los aspectos positivos. Se debe hacer un homenaje decimos rezar o recordar lo que nos vincula con esa persona. Es como un cierre de todo lo que esa persona significó para la familia.
Tratamiento
La pérdida debe ser tratada en terapia psicología clínica, sobre todo para niños y adolescentes. Sobre todo cuando tienen conductas que les sacan de la normalidad, como no poder dormir, miedo a estar solos. Se debe consultar con un especialista para ver que pasos seguir a continuación.
Para esos trastornos en pandemia dijo que cada uno de los casos tiene un tratamiento diferente. Y debemos encaminar a los padres hacia ciertas actividades de acuerdo a cada situación. De manera general se recomienda actividades al aire libre. "Impedir que se encierren, insistir con actividades al aire libre y no tanto computadoras, salvo clases virtuales, viendo otras actividades. Y reducir tiempos de encierro" expresó.No a la conspiración del silencio
La psicóloga Roció Paredes expresa que muchas de las dificultades que experimentan los niños y los adolescentes ante la pérdida de uno de los padres depende de la conducta del progenitor sobreviviente, con ellos o de la persona que le brinda esa primera información por eso es tan importante como le decimos y como actuar en ese momento en algunos casos esa entrega de información se hace de forma inmediata pero en otros casos debido a la angustia también comprensible de los adultos por la perdida eso llega a postergarse semanas y en algunos casos llega a un mes.
"Es aconsejable evitar la conspiración del silencio por parte de los adultos porque eso incrementa en los niños el sentimiento de culpabilidad y está muy relacionado con la curiosidad donde está? Cuando viene? Porque no viene? Son preguntas que ellos nos van a bombardear en esa situación pero al mismo tiempo hay que evitar las revelaciones brutales que se deben más a las ansiedades propias del adulto que esa situación le supera" indicó.
Paredes expresa que en lo posible se debe explicar la muerte a los niños en términos sencillos y apropiados a su edad aquello que "se fue de viaje" o "está en el cielo" es una respuesta muy vaga para ellos que les pueda asustar o confundirlos, se tiene que evitar ese intento de suprimir cualquier expresión emocional o de no permitirles sufrir tenemos ese concepto de que no hay que dejar que sufran pero en realidad ellos tienen que expresar y manifestar esas emociones.
"Hay que evitar decirles "no llores" y "ponete bien", "esta mejor así" esas son explicaciones que ya no le van a satisfacer hay que ayudarlos a comunicar esos sentimientos con palabras y dando respuestas francas a las preguntas que nos hacen ofrecerles la opción de asistir o no al funeral o a otras ceremonias conmemorativas y si deciden asistir hay que prepararlos para poder escuchar y observar incluso hay personas también que sean bastante expresivas en los funerales y eso también hay que explicarles,
La profesional destaca que también pueden ayudar a los niños a encontrar maneras de honrar y recordar a la persona fallecida que es parte de la elaboración del duelo, aceptar la realidad de la pérdida, sufrir esa pena ajustarse al cambio de que esa persona físicamente ya no esta, pero espiritualmente o en los recuerdos o en la memoria siempre van a estar presentes. "Hay que ubicarle a esas personas en nuestra vida de una forma más sana hay que recordarles también a los niños que esta bien reanudar las actividades diarias, jugar, reírse facilitar el regreso a la escuela, los maestros estar al tanto de la situación hablar incluso con la clase sobre la muerte antes del regreso" agregó.