NacionalesCalor extremo
El intenso calor que atraviesa Paraguay en las últimas semanas no solo genera incomodidad y agotamiento físico, sino que también enciende una señal de advertencia en el ámbito sanitario. Cardiólogos y profesionales de la salud coinciden en que las olas de calor pueden convertirse en un factor de riesgo serio para el sistema cardiovascular, sobre todo en personas con hipertensión, problemas cardíacos previos, diabetes u obesidad.
El Dr. Eduardo Caballero, cardiólogo, señaló que actualmente se debe evitar exponerse al sol, por ejemplo, para realizar ejercicios, entre las 10:00 y las 17:00 horas, ya que el impacto tiene mucha más fuerza.
Indicó que se están registrando más casos de crisis hipertensivas, los cuales pueden derivar en infartos o accidentes cerebrovasculares.
El profesional también destacó que los cuidados de la piel son importantes. Los dermatólogos recomiendan el uso de protectores solares, ya que la exposición prolongada al sol aumenta la incidencia de cáncer de piel.
Mayor esfuerzo
Las temperaturas extremas obligan al organismo a realizar un mayor esfuerzo para regular su temperatura interna. El corazón debe bombear con más intensidad para disipar el calor a través de la piel, lo que puede provocar taquicardia, baja presión arterial e incluso descompensaciones en pacientes vulnerables. A esto se suma la deshidratación, que espesa la sangre y aumenta el riesgo de eventos como trombosis o accidentes cerebrovasculares.
Los especialistas recomiendan medidas básicas pero determinantes: una hidratación constante —aunque no se tenga sed—, evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor radiación, usar ropa ligera y de colores claros, y mantener ambientes ventilados. También se aconseja moderar la actividad física intensa en exteriores y prestar especial atención a niños y adultos mayores, quienes suelen percibir con menor claridad las señales de alerta del cuerpo.
Otro punto clave es el control de la medicación. Pacientes con tratamientos para la presión arterial o enfermedades cardíacas no deben suspender ni modificar dosis sin indicación médica, pero sí es importante consultar ante mareos, fatiga excesiva o palpitaciones inusuales. El calor puede alterar la respuesta del organismo a ciertos fármacos, por lo que la supervisión profesional se vuelve fundamental.
En un contexto de veranos cada vez más prolongados y temperaturas récord, la prevención se convierte en la principal herramienta para evitar emergencias sanitarias. Escuchar las señales del cuerpo, sostener hábitos de cuidado y no subestimar los efectos del calor puede marcar la diferencia entre un malestar pasajero y una complicación de salud mayor. El mensaje de los especialistas es claro: el calor no es solo una cuestión de confort, también es un desafío para el corazón.
