La exposición al sol puede provocar daños severos a la salud, principalmente en la franja infantil y en las personas mayores. Esto se debe a que la piel es más fina en ambos extremos de la vida, por lo que tiene menos protección y es afectada fácilmente por los rayos solares.
Dependiendo de la intensidad, los efectos que el sol puede provocar son:
-Golpe de calor: aumento de temperatura, deshidratación, nerviosismo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, aumento de los latidos cardíacos.
-Insolación: fiebre, somnolencia, convulsiones, incluso hasta coma.
-Quemaduras de piel: desde enrojecimiento hasta quemaduras graves.
Recomendaciones
-Beber abundante agua para impedir la deshidratación.
-Evitar la exposición solar entre las 10 y las 17 horas.
-No exponer a niños, niñas y a las personas mayores al sol.
-Mantenerse a la sombra siempre que sea posible.
-Usar protector solar con al menos 30 FPS (Factor de Protección Solar).
-Para niños y personas mayores se indica con protección 60 FPS.
-Utilizar sombreros, lentes de sol, ropas claras y zapato deportivo para caminar.
