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Peregrinación a Caacupé: recomendaciones de Salud para una caminata segura y responsable
Autoridades de la Salud sugieren tomar mucha agua al momento de peregrinar y más aún con las temperaturas altas. Foto: Archivo.
Los profesionales del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPyBS), piden a todos los ciudadanos que tienen planificado realizar la peregrinación a la ciudad de Caacupé, a llevar en cuenta una serie de recomendaciones para hacerlo de manera segura y responsable. Estos recaudos podrían ayudar a evitar lesiones, descompensaciones u otras situaciones que se pueden prever.
En este contexto se recomienda lo siguiente
Deben evitar la peregrinación aquellas personas que:
-Han sufrido infarto agudo en los 6 meses previos.
-Padecen de insuficiencia cardiaca (falta de aire en reposo, hinchazón de los pies y de las piernas, palpitaciones en reposo).
-Presentan hipertensión arterial no controlada o de difícil control.
-Tienen sobrepeso u obesidad.
-Son portadores de problemas dermatológicos (albinismo, vitíligo, lesiones potencialmente precursoras del cáncer de piel).
-Sufren de trastornos severos de la vista y la audición.
Durante la caminata
-Usar ropa clara y liviana. Evitar caminar con el torso desnudo.
-Utilizar calzados cómodos, no caminar con zapatillas.
-Llevar accesorios como viseras, sombreros o lentes, que puedan ayudar a protegerse del sol.
-Evitar la exposición al sol sin protección, entre las 10:00 y las 17:00.
-Utilizar protectores solares adecuados al tipo de piel.
-Aplicar repelentes contra insectos.
Agua y alimentos
-Evitar ingerir bebidas alcohólicas.
-Tomar abundante agua potable para mantener la hidratación.
-Consumir alimentos seguros y frescos.
Además, es importante
-Mantener la higiene de las manos y los alimentos.
-Comprar alimentos en comercios que se encuentren en buenas condiciones de limpieza.
-Verificar las etiquetas de los productos envasados.
-Evitar el consumo de alimentos que tengan mal olor y sabor desagradable.
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