Paraguay retrasa el horario oficial: desde las 00:00 de este domingo rige el horario de invierno

Desde las 00:00 de este domingo rige la nueva hora oficial en todo el país. Los relojes serán atrasados en 60 minutos y de esta manera comienza el horario de invierno establecido. Conforme al Decreto 1.264 del 2014, se dispone que “a partir del cuarto domingo de marzo de cada año, se atrase en sesenta (60) minutos la hora oficial, y que el primer domingo del mes de octubre de cada año, se adelante en sesenta (60) minutos”.

El citado decreto señala, que la hora responde a una recomendación de la Administración Nacional de Electricidad (ANDE), que quiere evitar inconvenientes en su sistema de distribución de energía en horarios pico de consumo de la electricidad.

Señala la importancia de que el consumo de energía eléctrica en la actividad comercial esté finalizando, en la medida de lo posible, coincidentemente con la aparición de la luz solar, de manera que este componente de la carga comercial no contribuya con el aumento del consumo residencial.

Sin embargo, con el correr de los años, la ANDE, expresó que mantener el horario de verano durante todo el año ya no será inconveniente para la distribución de la energía eléctrica a nivel país.

La estatal eléctrica ya se había pronunciado de la misma manera el año pasado, cuando representantes explicaron que las líneas de transmisión de las hidroeléctricas a las terminales de la entidad ya se encuentran preparadas para soportar los picos de mayor demanda anuales.

Con este escenario, el cambio de horario fue varias veces tratado en el Congreso, donde parlamentarios presentaron proyectos de ley para establecer un horario oficial del Paraguay y mantener el horario de verano. No obstante, la última intención de la Cámara de Diputados fue rechazada nuevamente por el Senado, que estableció, mediante ley, el horario oficial, con la modalidad actual de dos horarios.

El proyecto fue aprobado a principios de este mes y aún no fue promulgado, por lo que el cambio se hará mediante decreto nuevamente.

A pesar de dormir más, cómo afecta el cambio de hora a nuestra vida

El hecho de que el cambio de hora de invierno se traduzca en que durmamos una hora más no significa que esta modificación en nuestros horarios y las horas de luz no afecte a nuestro organismo, señalan expertos. Su impacto es menor, sí, pero la complicación para conciliar el sueño y la calidad del descanso se verán igualmente comprometidas tanto en el cambio de verano como en el de invierno.

Estos últimos, como se ha demostrado, pueden ser aliados inesperados en la aclimatación al nuevo horario. Esta alteración del sueño se debe a que la secreción de melatonina se ve afectada como consecuencia del cambio de horario, algo que, según los expertos, influye en que nos cueste más conciliar el sueño o que este no sea reparador, lo que puede tardar varios días en regularse.

El ritmo circadiano tiene que ver y mucho con ese malestar que nos acompaña en los primeros días posteriores a los cambios de hora, y no es otra cosa que la forma en la que los cambios ambientales repercuten en nuestro ritmo biológico. Lo que provoca este malestar en el organismo son los cambios que sufre nuestra rutina. A esto se suma que estos pequeños desajustes en el horario afectan el sistema circadiano del cuerpo que regula el sueño y la vigilia. Sus efectos se manifiestan en ocasiones con somnolencia, irritabilidad, un bajo estado de ánimo y la falta de atención y memoria. Igualmente, la falta de apetito o hambre a horas inoportunas son otros de los efectos de esta falta de adaptación, señalan los expertos.