Dermatóloga ofrece consejos para proteger la piel durante temperaturas extremas

Ante la ola de calor que afecta a la población paraguaya, la Dra. Verónica Rotela, especialista en dermatología de la Cátedra y Servicio de Dermatología de la FCMUNA y el Hospital de Clínicas, señala que es común que muchas personas experimenten problemas en la piel, como sarpullidos y exacerbación de afecciones como la rosácea, entre otros. En esta nota brinda algunas recomendaciones al respecto

La Dra. Rotela destaca la importancia de utilizar ropa de algodón y evitar detergentes fuertes al lavarla, optando por productos suaves y sin fragancias intensas. Además, la especialista enfatiza la necesidad de mantener la piel hidratada, aunque recomienda aplicar cremas hidratantes en momentos donde la exposición al calor sea menor, como de noche, antes de dormir.

Asimismo, resalta la importancia del uso de protector solar cada 2 a 3 horas, pero evitando la exposición continua al sol especialmente entre las 10:00 y las 16:00. Sugiere el uso de sombreros y prendas de color claro, idealmente de algodón porque absorben el sudor, que cubran la piel para protegerse de la radiación solar.

En cuanto a la alimentación, aconseja mantener una dieta ligera y saludable, evitando alimentos que puedan causar problemas gastrointestinales. También destaca la importancia de mantenerse hidratado, consumiendo al menos dos a tres litros de agua al día para los adultos, y asegurándose de que los niños también reciban la cantidad adecuada de líquidos.

Para aquellos que presenten sarpullidos u otras lesiones en la piel, la Dra. Rotela recomienda el uso de ropa de algodón y evitar situaciones que puedan aumentar la sudoración, como el uso de tejidos ajustados. Además, sugiere el uso de cremas con corticoides y antimicóticos, siempre bajo prescripción médica.

En cuanto a la protección contra el dengue, la Dra. Rotela subraya la importancia de continuar con las medidas de prevención, como el uso de repelentes y mosquiteros, especialmente en zonas donde la enfermedad está en su pico más alto. Destaca la necesidad de encontrar un equilibrio entre la ventilación del ambiente y la protección contra los mosquitos, para lo cual indica que las telas metálicas en ventanas ayudan.