Exposición al sol en horarios críticos puede causar daños graves en la piel

Con el intenso calor que vive en Paraguay, las recomendaciones por especialistas es evitar la exposición al sol de 10:00 a 16:00 debido a los severos daños que puede causar. Así también sugieren el uso de sombrillas, protector solar, sombreros, quepis a fin de evitar daños producidos por los rayos ultravioleta y prevenir el cáncer de piel.

Si bien es importante tomar sol, ya que es rica en vitamina D, la exposición en horarios permitidos puede afectar severamente, entre los que se encuentran:

-Aparición de eritemas. Se caracterizan por el enrojecimiento de la piel expuesta al sol y precede a la quemadura.
-Quemaduras de primer y segundo grado.
-Cáncer de piel y otros trastornos cutáneos.
-Cataratas y otros trastornos de la vista.
-Envejecimiento prematuro de la piel.
-Inhibición del sistema inmunitario.

Quemaduras por exposición al sol. Foto: La Vanguardia.

Protegerse correctamente del sol permitirá obtener todos los beneficios que aporta al organismo y, al mismo tiempo, evitar los riesgos derivados de una exposición prolongada a él.

Como medida de protección, los dermatólogos piden a la población evitar exponerse al sol en los horarios mencionados y no exponer a los niños menores de 2 años al sol.

¿Cómo protegerse de los rayos ultravioleta?

• Usar sombrero, quepis o sombrilla y lentes de sol.

• Utilizar protectores o bloqueadores solares con factor de protección solar alto, FPS de 35 o más.

• El uso ropas claras, mangas largas y pantalones son recomendables para cubrir la piel y de esta manera protegerlo del sol.

El uso de protector solar debe ser un paso más en la rutina de cuidado diario. Foto: Infobae.

Fuente: Santiaria.es y Ministerio de Saludpy.