Claves para disfrutar del sol sin hacer sufrir a la piel. Cuidados y consejos de la especialista Sharon Kwak de Malva -cosmética coreana- para el verano eterno de Paraguay.
- El verano es sinónimo de bronceado. ¿Cómo se puede llegar al color sin daño?
- La clave para conseguir un bronceado duradero es una exposición gradual y con protección:
Utilizar siempre protección solar en las zonas que estén expuestas al sol al menos SPF30.
Evitar tomar el sol durante las horas centrales del día/ 12:00 a las 16:00.
Poco a poco se puede incrementar las horas seguidas que pasas bajo el sol.
- ¿Exponerse al sol trae beneficios?
- Sí, varios y a muchos niveles que van desde lo externo a lo interno:
Ayuda al organismo para la generación de vitamina D.
Previene y controla el acné.
Metaboliza el colesterol y ayuda a rebajarlo.
Baja la presión arterial al dilatar las arterias y disminuir la cantidad de sangre concentrada en los órganos. Es ideal para los hipertensos.
Beneficia el estado de ánimo, ya que promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar.
- ¿Secretos para no hacer sufrir a la piel en verano?
- Agua. Hay que hidratarse. Para asegurar que la piel recibe la hidratación que necesita, no se debe esperar a tener sed para beber agua. Así, se mantiene la piel sana, flexible y con unos niveles de hidratación adecuados.- ¿Cuál es la manera correcta de hidratarse?
-La clave es mantener cerca una botella de agua a todas horas. Sí, en la oficina, en el sofá, al lado de la cama... ¡a todas horas y en todas partes! Hay que acostumbrarse a beber un par de sorbitos cada hora. Así también se aseguran los dos litros de agua al día recomendados. Puede parecer un cambio insignificante, pero la piel lo agradecerá. Además, somos lo que comemos.
- ¿Qué dieta se debe llevar para tener los beneficios atenuando los peligros?
- Las dietas ricas en antioxidantes pueden ralentizar los signos del envejecimiento. Incrementar el consumo de antioxidantes es tan sencillo como incluir frutas y verduras ricas en antioxidantes, vitamina C y betacarotenos. ¿Dónde encontrar todo esto? En naranjas, zanahorias, kiwis, brócoli, cerezas o pimiento, por ejemplo.
-En cuanto a productos, ¿qué se recomendaría?
-Para lograr ese efecto tan deseado de lozanía y juventud, se puede utilizar un fotoprotector con color como CC Cream o BB Cream. Tienen cápsula de color inteligente que crea como un maquillaje natural en el rostro que oculta defectos y ayuda a deshacerse de ellos. Eso gracias a su triple funcionalidad: permite aclarar las manchas, mejorar las arrugas y brinda esa protección necesaria diaria ante los rayos ultravioletas con factores 30 y 35, ideales para la protección diaria.
- La protección es para los 365 días del año...
- Sí. No nos cansamos de repetirlo: usar protección solar a diario es clave para evitar el fotoenvejecimiento y cuidar la piel. A estas alturas, probablemente la mayoría ya haya incorporado un protector solar a su rutina diaria de belleza, pero, ¿recuerda volver a aplicarlo cada dos horas? A veces resulta difícil volver a aplicar tu protección solar, por eso existen productos como EPL Daily Sun block SPF 50+. Este tipo de productos, no solo retrasa los signos del envejecimiento, sino que ayuda a prolongar la belleza del bronceado, evitando la aparición de manchas.- ¿Cómo preparar el cuerpo?
- Con presoterapia que tiene muchos efectos positivos, sobre todo en zonas como piernas y abdomen. Evita el desarrollo de celulitis y la elimina. Reduce la hinchazón y pesadez, al tiempo que alivia dolores. Es un tratamiento eficaz para las várices. Al reducir la retención de líquidos, moldea piernas, brazos, cola y abdomen. Por eso, se considera el complemento ideal para adelgazar. Al tonificar la piel, mejora su aspecto general. Sus beneficios no se quedan en lo estético, puesto que mejora el funcionamiento de las vías respiratorias y al estimular la circulación combate migrañas y reumatismo.
- ¿Qué principios naturales son los más recomendados para nuestro clima?
-Son varios: rosa mosqueta, manzanilla, aloe vera, té verde, higo, centella asiática, regaliz, agua de bambú, extracto de acerola, aceite de marula, aceite de miracle, aceite de lavanda y aceite de la semilla del girasol. Todos estos principios se encuentran en los productos Oracle, que están disponibles en la tienda Malva Cosmetics y que son los mismos utilizados en los tratamientos de Malva Beauty.
Ver también: Maestra de la belleza
