La manera en que se cocina este alimento determina cuánto del valor nutricional es aprovechado por el organismo. Algunos procesos permiten mejorar la digestión de los...
Se trata de dos proteínas que activan el área del cerebro que motiva la actividad física. Los resultados podrían servir de base para diseñar fármacos que...
Aunque menos renombrado como superalimento, este alimento supera en proteínas a muchas fuentes animales. Su potencial nutricional data de tiempos ancestrales. En el mundo de la...
Proteína: el nutriente esencial glorificado en TikTok para el músculo, la fuerza e incluso la gestión del estrés. Pero ¿y si te dijeran que abusar de...
Es económica y fácil de incorporar en la dieta, según recomienda una experta en nutrición de EE. UU., quien asegura que su ingesta, además, ayuda a...
El buen descanso nocturno renueva la energía necesaria para las funciones fisiológicas del cuerpo, descansa la mente, y fortalece prácticamente todos los sistemas del organismo. Sin embargo,...
