La búsqueda de ejercicios que optimicen el tiempo y ofrezcan resultados significativos en la salud física es cada vez más común. En este contexto, las rutinas...
A medida que la expectativa de vida aumenta en todo el mundo, garantizar un envejecimiento saludable se ha convertido en una prioridad. Mantenerse físicamente activo es...
Una experta de la Universidad de Nueva York afirmó que un mínimo de tiempo diario de esta actividad física, sin importar la edad, ofrece beneficios inmediatos...
La tradicional práctica del Sayu estimula el sistema digestivo y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas durante la noche. Perder peso suele asociarse con dietas...
Se trata de dos proteínas que activan el área del cerebro que motiva la actividad física. Los resultados podrían servir de base para diseñar fármacos que...
La ingesta adecuada de este nutriente esencial es fundamental para potenciar la recuperación y el crecimiento muscular. Saber cuánto y cuándo consumirlo puede marcar la diferencia...
Entrenar y hacer ejercicio es importante para la salud general de las personas. Sin embargo, muchas veces la duda al momento de comenzar un entrenamiento es...
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad prematura y discapacidad en el mundo. Está demostrado que abandonar el consumo de tabaco, reducir la ingesta...
Los autores del trabajo señalan, asimismo, que los efectos adversos de un estilo de vida sedentario también repercuten sobre la descendencia. Los hallazgos pueden ser valiosos...
Cuando hablamos de estilo de vida o de hábitos de vida, normalmente nos referimos a una combinación de factores tangibles e intangibles, es decir, aspectos físicos...
