Una experta de la Universidad de Nueva York afirmó que un mínimo de tiempo diario de esta actividad física, sin importar la edad, ofrece beneficios inmediatos...
La tradicional práctica del Sayu estimula el sistema digestivo y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas durante la noche. Perder peso suele asociarse con dietas...
Se trata de dos proteínas que activan el área del cerebro que motiva la actividad física. Los resultados podrían servir de base para diseñar fármacos que...
La ingesta adecuada de este nutriente esencial es fundamental para potenciar la recuperación y el crecimiento muscular. Saber cuánto y cuándo consumirlo puede marcar la diferencia...
Entrenar y hacer ejercicio es importante para la salud general de las personas. Sin embargo, muchas veces la duda al momento de comenzar un entrenamiento es...
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad prematura y discapacidad en el mundo. Está demostrado que abandonar el consumo de tabaco, reducir la ingesta...
Los autores del trabajo señalan, asimismo, que los efectos adversos de un estilo de vida sedentario también repercuten sobre la descendencia. Los hallazgos pueden ser valiosos...
Cuando hablamos de estilo de vida o de hábitos de vida, normalmente nos referimos a una combinación de factores tangibles e intangibles, es decir, aspectos físicos...
Está visto que la caminata es una modalidad de actividad física beneficiosa para la salud. Pero, ¿cuánto debo caminar para estar saludable? Nuevas evidencias muestran que...
¿Cuál es la mejor hora para hacer deporte y ponernos en forma? Partiendo de la base de que lo realmente importante es conseguir un hábito que...
