Diferentes estudios comprobaron que combinar el tiempo libre con ciertas actividades ayuda a relajarse, mejora el sueño y favorece el bienestar. Cuáles son las claves para...
La mayor parte de nuestras vidas están llenas de obligaciones de la familia, del trabajo o de la comunidad y en algún momento nos sentimos como...
Te quedas despierto y te das vueltas y vueltas en la cama, inquieto y sin dar paz al cerebro. Una mirada al despertador revela que son...
Si bien no existe una definición única que utilicen los científicos, muchos estudios se centran en el sueño que dura de uno a 15 segundos cada...
El jefe de Estado, Mario Abdo Benítez, ya comunicó al Congreso Nacional sobre su viaje a Brasilia, para participar de los actos oficiales por la asunción...
El buen descanso nocturno renueva la energía necesaria para las funciones fisiológicas del cuerpo, descansa la mente, y fortalece prácticamente todos los sistemas del organismo. Sin embargo,...
El último año ha sido duro para la gente en más de un sentido. Desde la gestión de los límites entre el trabajo y la vida,...
